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丰大娱乐网 2022-10-02 20:54:24

应采儿的血型减肥法,让生完孩子的她身材依旧如初

应采儿 陈小春应采儿微博《爸爸去哪儿5》的热播火了陈小春一家,陈小春的暴脾气和Jasper看到爸爸生气后的淡定形成了鲜明对比,Jasper的性格很受观众的喜爱,而应采儿也说是Jasper

应采儿 陈小春

应采儿微博

《爸爸去哪儿5》的热播火了陈小春一家,陈小春的暴脾气和Jasper金健武看到爸爸生气后的淡定形成了鲜明对比,Jasper的性格很受观众的喜爱,而应采儿也说是Jasper带着陈小春上节目,这一家子也是个性十足。

前段时间鹿晗恋情曝光的事件还造就了应采儿 预言家 的称号,就是因为在某期节目中,应采儿对鹿晗说 想要不红很简单啊,你去谈恋爱试试看! 加上之前还预言说薛之谦红不了两年,简直是神算!果然是山鸡哥的女人,不简单!

应采儿身材好

应采儿的不简单远不止这些,不仅颜值一直保持高水平,当了妈的她身材依旧很好。身上没有一点赘肉,肌肤也非常紧实。

应采儿少女身材

再看这平坦文明真的小腹,好让人羡慕,34岁还能拥有这少女般的身材,应采儿保持身材很有一套。

应采儿曾透露,自己怀孕时一度胖到快64公斤了,后来经过长时间调养,渐渐瘦到了51公斤。为了减肥,她也尝试过很多方法,走过弯路,曾有一段时间迷上极端清肠方式,虽然短时间有效果,却让她不停上吐下泻,不得不放弃这种不健康的方式。后来她练起了热瑜珈,慢慢的代谢循环变好了,也有了明显的瘦身效果。

在饮食方面,她尝试了朋友推荐的 血型减肥法 ,专门从饮食角度控制体重。据说,血型A型的应采儿比较适合以素食为主,像是黄豆、豆腐、蔬菜等食材,但因为A型人胃酸偏少、无法好好消化肉类,所以就不太适合吃肉, 那段时间我一直吃锅边素,真的很管用,以前连淀粉都很少吃的人,现在吃主食都不会发胖。

应采儿

合理的运动配合饮食,减肥效果果然很明显,那么到底什么是 血型减肥法 呢?

查阅了一些资料,总结出 血型减肥法 就是告诉不同血型的人吃什么能瘦的饮食减肥方法,由自然疗法专家彼得-德戴蒙医生提出,推荐了不同血型的人适合吃的食物。

A型血的人更适合消化植物性蛋白质,牛羊肉等高脂肪的肉类最好还是慎吃,可以用鲜鱼和鸡肉代替,平常也要以蔬菜、谷物和豆类食品为主,补充人体所需的蛋白质有效测力范围为较大力值的0.2%到100;速度精度为示值的±0.5%之内;位移精度为示值的±0.5%之内;变形丈量精度为示值的±0.5%之内。

B型血的人比较幸运,因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的,比如面条、鸡肉,它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢,所以对B型血人来说,减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。当然什么都能吃也并不意味着可以暴饮暴食,还是要少吃多餐。

O型血的人更适合消化动物蛋白,所以可以大胆吃肉类(瘦肉)和鱼类,但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品,因此晚餐最好避免米饭和面食,平时少喝乳制品,均衡摄取蔬菜水果,吃饭时注意细嚼慢咽。

AB型血的人消化系统较为敏感,容易发胖。AB血型并不适合食用乳制品,这样更容易引起发胖,也不易消化肉类,最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。要远济高明骏南实验机厂实验机分为化学实验机和物理性能实验机离油煎、油炸食品,其他的蒸、煮、卤、炖都可以。

应采儿健身

减肥一定要调整和控制饮食,有了 血型减肥法 ,对饮食的控制也能有个方向上的把握,想减肥的仙女们不妨试试。但别以为只靠 血型减肥法 就可以速速瘦下来,首先减肥是个长期坚持的过程,要循序渐进,其次饮食之外也要配合合理的运动,才能逐渐看到效果。

再给大家推荐一些明星们的减肥小秘诀:

应采儿 洗澡减肥法

应采儿除了注意饮食和运动外,在洗澡的时候也不忘减肥塑形,她会利用莲蓬头的强大水柱,不断冲洗、按摩手臂、小腹等有赘肉的部位,再坐在浴缸里,用温水浸泡5到10分帮助身体血液循环越来越好。

泰勒-斯威夫特 绝不碰含糖饮料

减少这种含糖量高的饮料的摄取不会使自己变胖,另外,霉霉会吃很丰盛的早餐,这样才能精力充沛的投入一天的工作和生活。

孙俪 跳绳减肥法

孙俪是很注意养生的,时时刻刻都提醒自己要保持身材,但仍抵不过诱惑,因此只要多吃一点,她一定会跳绳300下,所以每天都会随身带着一副跳绳,好到各地工作休闲时跳跳绳,消耗体内脂肪。

杨幂 饭后站立减肥法

杨幂也和普通人一样,是个不喜欢老做运动的 懒 女孩。所以她的方法是既省时又省力的偷懒方法北京化工大学:吃饱饭后至少要站立半小时,免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。

佟丽娅 哑铃减肥法

在佟丽娅的诸多减肥法中,最特别的是用矿吴君如泉水当作哑铃来减肥,每天举100下左右,可以让手臂变得纤细,两星期就能看到成果。但要记住,每天最好不要超过150下,否则可能效果相反。

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